19批药品抽检不合格！

11月15日，国家药监局发文称19批药品抽检不合格，其中洛阳某公司生产的8批次接骨七厘丸检出重金属，湖北、云南、四川等部分公司生产的7批次金银花不合格，其中1批检出了重金属以及有害元素。

药是民生之本，国家药监局已经要求相关企业停售并进行召回。

一、多批药物抽检不合格，重金属超标的危害有多大？

关于药物重金属超标，国家药监局给出的解释为，中药原料或中药品种生产、加工等过程中，引入的外源性重金属杂质和有害元素，包括铅、汞、镉、铜、银、锑、铋、砷等。

本次抽检重金属超标的是中成药，为啥中成药容易出现重金属超标？

中成药涉及的药材基源可分为植物药、动物药及矿物药。植物药材在生长过程中，接触到的泥土、空气、水分，可能会吸收到重金属；动物药材则可能通过食物链，累积重金属在体内；矿物药材则自身形成环境中本身就含有重金属。再加上中成药的生产过程较为复杂，生产过程中，机器金属面剥落，也可能污染药材。

过量摄入重金属，对身体的影响有多大？

1、铅

铅是较为常见的重金属中毒物质，铅元素大量积累在体内，可以对人的脑细胞造成损害，尤其是尚在发育期的胎儿，可造成先天大脑沟回浅，智力低下，对于老人可能诱发老年痴呆。

2、铬

铬元素参与人体的发育和调节血糖，但若是存储过量，则会对皮肤、黏膜、消化道等造成强刺激和腐蚀性，导致皮肤充血、糜烂，影响肝肾、肺脏等运作，甚至造成人的精神异常。

3、镉

镉与铅相似，较难从体内排出，半衰期可长达10—30年，一旦体内富集，对人体中枢神经可造成强破坏性，极易干扰肾功能，诱发癌症，或是破坏骨骼，导致骨痛、骨质软化等。

4、砷

砷的摄入量超过安全阈值，可引发急性或慢性中毒，通过呼吸道、消化道、皮肤进入人体，可扰乱系统运作及损坏人体器官，破坏人体细胞代谢系统。长期摄入可导致神经炎、心血管疾病、胎儿畸形，甚至恶性肿瘤等。

不过这里需要提醒，重金属并不全是毒素。一些人体必需的矿物质中多也属于重金属，只要不过量，就不会对身体造成致命伤害。

二、一些食物也可能有重金属隐患，平时少吃

对于普通人群而言，食物是最容易接触到重金属的地方，那么哪些食物可能会存在重金属超标隐患，日常要尽量少吃呢？

1、大型肉食鱼类

鱼肉可以为人体提供优质蛋白及各种微量元素的补充，但并不是所有鱼类都适合食用。随着人类文明的赓续，越来越多污染物流入水体，这些污染物被鱼吸收，藏在各种器官内。尤其是大型肉食鱼类，位于水体食物链顶端，更容易积蓄重金属等有害物质。因此，鲨鱼、剑鱼、旗鱼、方头鱼等大型鱼类，最好避免摄入。

2、传统油条

油条是不少人的早餐标配，尤其是那种小推车卖的现炸油条，那是一个香。传统油条虽然蓬松香脆，但在加工过程中，可能会使用明矾作为膨松剂，明矾又叫硫酸铝钾，大量添加会导致铝残留，不利于人体健康。

如果实在喜欢吃油条，建议最好选择“无矾”“无铝”油条，不仅优化油条质量，也能避免铝元素的摄入。

3、动物肾脏和肝脏

动物肾脏是重要的解毒器官，容易积累重金属等有害物质，在猪腰、猪肝中检测到的镉含量，远超猪肉中的含量。蟹黄、蟹膏等属于蟹的肝胰腺，也容易富集高含量的镉。因此日常饮食，应尽量动物内脏的食用。

4、易拉罐饮料

有研究发现，易拉罐饮料中含有较高的铝，是瓶装饮料的3—6倍。想要减少铝的摄入，日常最好减少饮用罐装饮料。

5、膨化食物

薯条、爆米花、虾条等膨化食品，为了保证蓬松口感，一般都会添加膨化剂，而膨化剂一般会含有铝和铅，且人体无法通过自身完全排出体外。建议偶尔吃吃膨化食品过过嘴瘾没关系，但不能把这些食物当正餐大量食用。

三、怎样才能排出身体的重金属？

首先，我们要正确认识重金属。人体本身是存在重金属物质的，如锌、硒、铁等元素，都是人体必需的微量元素。而人类自身也拥有一套解毒机制，只要不是长期大量接触，对人体不会造成明显伤害，大家无需过于担心。

身体是如何排毒的？

人体排毒主要经过肾、呼吸道、皮脂腺和汗腺，大部分重金属都是通过肾脏随着尿液排出，也有部分在肝脏中被解毒，在胆汁中排出。铅、汞、砷离子还可以通过毛发、唾液、乳汁、汗腺等排出体外。

如何助力身体排毒？

1、摄入食用膳食纤维、多糖类含量丰富的食品

平日喜欢吃膨化食品、油条食品的人群，日常应多食用膳食纤维、多糖类、维生素C丰富的食物，可以促进人体代谢，促进肠道蠕动，助力体内重金属更快排出体外。

2、坚持运动

汗液是排泄人体疲劳物质和重金属、毒素的重要途径。全身健康的出汗，可以强化体温调节功能与自律神经，提升代谢力，在排出多余重金属的同时，起到强身健体的作用。

最后需要强调的是，一旦摄入过量重金属，引起重金属中毒，患者出现腹泻、呕吐、腹胀等表现，此时就需要立即紧急就医，以免耽误治疗时机，甚至付出生命的代价。