点击上方蓝字，关注教育一读前段时间，一位教师火了。在宣传老师要“呕心沥血”、“鞠躬尽瘁”、“积极奉献”的当下，这位老师说：“下班我要准点回家，我要健身，要玩，要哄自己的孩子”。即使被3位校长约谈，这位老师依然拒绝自己工作以外的加班，这位老师的举动，引来上万人的点赞！

每一位优秀老师的背后都是无人看到的心酸听说过这样一个说法：我国人均寿命是75岁，而教师的平均寿命仅59.3岁。虽然不知数据的真假，但老师的健康得不到保障却是切切实实存在的，近几年，教师猝死事件也是频频发生：

2015年3月，中牟县外国语学校初三班主任李老师因病猝然离世，年仅36岁。2016年1月，泰兴济川中学，36岁的吴萍老师在监考中死去，直到交卷时，才被人发现。2018年9月，孝昌县第一高级中学物理教师彭东平在连续上了四节课时突然发病倒在讲台上，经抢救无效去世，年仅44岁。2019年10月，河北39岁教师闫斌过度劳累猝死操场。2020年9月，湖南新化三中教师邹东文突发心梗倒在上课讲台上，经抢救无效不幸去世，享年53岁。这仅是被报道出来的个例，事实上，还有更多老师因工作劳累或逝或伤。《中国教育报》曾发出一份关于教师健康的调查问卷，近25000名教师参与调查，结果显示：51%的老师身体处于亚健康状态，34%的老师有轻微疾病。也就是说，有85%的老师出现了不同程度的健康问题。一位老师说：“颈椎病、腰间盘突出、静脉曲张、心脏病、咽炎...相信十个老师九个都会有这些毛病。”教师被称为是太阳底下最光辉的职业，可谁又能看到，在看不见的阴影处，是老师一身的病痛。

长年累月的超负荷工作是损害教师身体健康的第一杀手看到以上数据，有人说：“老师工作不是很轻松吗？哪有那么夸张？”更有人说：“周末双休，还有寒暑假，老师最没资格卖惨！”不可否认，任何工作都辛苦，比老师更不容易的人也大有所在，但是我们也不能凭借自己浅薄的认知，就认定教师是一个轻松的行业。实际上，每位老师承担的工作强度和工作压力，比你想象的要多得多。国家社会科学基金“十二五”规划“中学专任教师工作量状况及标准研究”课题曾对1154名中小教室做了一份问卷调查，结果显示：中国教师平均每周工作时间为54.5小时。按照一天8小时工作制的标准，老师每周多工作作14.5小时，实际工作时间超过法定工作时间25%。就算是有寒暑假，但一年换算下来，老师每年还是少休息了22.5天，这还不算假期培训学习和支教扶贫等其他工作。尤其我国很多初高中学校是寄宿制学校，有早晚自习，周六周日上课是常态，老师的周工作时间远远超过54.5小时！如此重压之下，谁能健康如初。人民日报发文：从疲劳到癌症只需4步！可是多少老师却是在透支着健康教书育人，不当老师，不知其中辛劳。学生和家长只看到老师在讲台上挥斥方遒，却不知道撑着一身伤病站了多少节课。

鼓励老师带病上课是一碗毒鸡汤前段时间，一位带病上课的女教师被网友和媒体夸上了天。这位女教师腰受伤了，本该卧床休养，但是她没有，连坐都坐不起来的她直接把病床抬到讲台上，躺着也要给学生讲课。的确很感人，但是社会极力讴歌老师这种奉献精神，其实更是一种不人道的行为，甚至可以说是对老师的一种压迫。还记得那个倒在办公室里的孔令芸老师吗？她的猝死其实是一场预谋已久的阴谋！早在之前，孔令芸就经常会头痛、胸闷，家人劝她好好去医院检查下，但她觉得，或许是自己太累了、太忙了，好好休息一下就会好，没什么要紧的。之后又出现嗓子疼、头晕、流鼻血等症状，同事劝她去医院看看，孔令芸说：“我把今天的几节课上完，请上假，明天再去兰州看吧”。可是有些事真的不能等，错过就是一生，在明天到来之前，孔令芸已经倒在了今天。校长陈瑞仕写给孔令芸的悼念诗里说：“你就这样匆匆地走了，本以为明天的太阳会正常升起。你总是在说，等明天。亲爱的同行，不要再等明天，因为明天还很遥远……”老师不是钢筋铁骨，硬撑着只会把身体撑垮，敬业不等同于牺牲健康，牺牲性命，你是单位一棵草，却是家庭一片天，请千万善待自己！

教师健康工作教育才会更健康叶澜教授说：教师是人，非圣、非神。教师的价值不是仅仅为学生燃烧自己，而是要“点亮”学生的“心灯”，教师是点亮学生心灯的“启蒙者”。国家振兴在教育，教育振兴在教师，可如果老师身心疲惫，满身伤痛，如何让他们用心感悟世界，教予孩子真善美？我想对老师说，敬业当然值得敬佩，奉献也值得我们赞美，但是教育不应该建立在老师的牺牲上。宴席无独开，斯人无独活，没有人能孑然一身，每个人身后都有一个家庭在支撑。健康无价，生命可贵，请好好爱惜自己，保持健康是你对自己的疼惜，也是对家人的回馈。恳请各位老师，学会善待自己，只有善待自己才是对自己、对家人、对学生更负责任的表现！余生，别拿身体健康，换其他的，其他的一切，在健康面前，一无是处。我也想对学校、对家长、对学生、对社会大众说，教师是一个凭良心的工作，可良心不是捶打出来的，而是滋养出来的。请多给老师一些人性关怀，不要把老师当成24小时不休息的机器人，不要把老师当成永远不会生病的超人，老师也是人，会累，会生病，会死。让老师该休息的时候能够休息，尽量不去打扰；让老师生病的时候能够及时去看病，不要强撑。只有让老师健康的工作，教育才会更健康，孩子的也才能从老师身上得到更好的滋养。善待老师，就是支持孩子！

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